content image

Spinning

Spinning is een intervaltraining, waarbij je fietst op het ritme van de muziek. Het tempo en de weerstand die je daarbij gebruikt, is afhankelijk van de muziek, de instructeur, maar vooral van jezelf. Doordat je zelf bepaald hoe zwaar je de fiets instelt, is spinning geschikt voor zowel de beginnende als gevorderde fietser.