Fitness

Het beste resultaat bereik je met de juiste begeleiding. 

Met diploma's in huis als medical fitness, personal training, mental coaching,  blessurepreventie, sportmassage en shiatsutherapie, naast de gebruikelijke sportdiploma's, kan men spreken van zeer kundige instructeurs bij FreeMotion Stiens, die jou altijd een passende training kunnen bieden. 

De eerste 2 trainingen zijn bij FreeMotion altijd, zonder extra kosten, onder begeleiding van een trainer:

  • De eerste training bestaat uit een intake-gesprek, een meting van je uithoudingsvermogen en uitleg van alle oefeningen. 
  • De tweede training bestaat uit een meting van je kracht en indien gewenst gewicht, vetpercentage, spiermassa en bloeddruk. 
  • Aan de hand van deze gegevens wordt jouw persoonlijke trainingsschema opgesteld.
  • Na deze 2 lessen kun je zelfstandig aan de slag. 
  • Na 8 weken kun je weer een afspraak maken met je instructeur om jouw schema aan te passen.
  • Succes is op deze manier verzekerd!