Jumping Fitness

Jumping Fitness is een intervaltraining waarbij gesprongen wordt op een speciale fitnesstrampoline. Doordat je steeds in een lichte squathouding springt blijven de sprongen kort, laag en stevig, wat veel van je billen, benen en conditie vraagt. Iedereen kan meedoen. De choreografie is niet moeilijk en de belasting op je gewrichten is stukken minder dan bij springen op een harde ondergrond. Het is echt een workout die het kind in je naar boven brengt en waar je enorm vrolijk van wordt.

content image